В среднем европейцы проводят в постели около 32 года, поэтому стоит вложить деньги в хороший матрас.








01 Определите Ваш Бюджет

Прежде чем приступить к выбору идеального матраса, важно сначала подумать, сколько вы готовы потратить на новый матрас. Не забывайте, что на матрасе вы проводите больше всего времени в день. Фактически, исследования показывают, что средний европеец проводит в постели около 32 года за всю свою жизнь. По этой причине стоит инвестировать в матрас, который обеспечит вам хороший сон.








02 Выберите Размер Матраса

Возможно, вы задаетесь вопросом: "Какой матрас мне нужен?". Если вы живете в очень маленьком помещении, возможно, лучше выбрать матрас меньшего размера, например, 120x200 см или 140x200 см. Если же вам есть куда раздвинуться, то матрасы размера 160x200, 180x200 или 200x200 могут оказаться более подходящими для вас.







03 Определите Высоту Матраса

Вопреки мифам о матрасах, толщина матраса не определяет уровень его комфорта, но влияет на то, как производители матрасов его разрабатывают. Толщина матраса также играет важную роль в его стоимости.

Давайте разберемся в деталях.

Поскольку для изготовления толстых матрасов требуется больше материала, они автоматически оказываются дороже более тонких вариантов. Чаще всего матрасы состоят как минимум из двух слоев. Однако матрасы более высокого качества часто имеют более объемную конструкцию и могут состоять из четырех и более слоев.

Как же определить оптимальную толщину матраса для своего сна? Мы составили таблицу, которая поможет вам сориентироваться в выборе матраса.








Таблица высоты матрасов

Когда вы спите, ваше тело погружается в наполнитель матраса. Толстый матрас - скажем, 25 см - дает производителям больше
возможности для создания поддерживающей основы.





24+ см
Высокие/Средние Матрасы


Эти матрасы очень высокие и часто считаются роскошным выбором. Наши самые роскошные матрасы, такие как Aphrodite, Arctic или Sapphire, соответствуют высокому уровню. Все они имеют уникальные комфортные слои, состоящие из различных материалов, которые повышают долговечность, поддержку и комфорт матраса.



19 - 23 см
Матрасы Средней или Стандартной Высоты


Эти матрасы очень твердые и поддерживающие и, как правило, подходят для всех типов сна.



менее 15 см
Тонкие Матрасы


В реальности покупателям матрасов не стоит приобретать матрасы толщиной менее 15 см - их конструкция не способна обеспечить должную поддержку и снижение давления. Люди, спящие на боку, обычно погружаются в матрас примерно на 5 см. Матрасы небольшой высоты могут подойти для маленьких детей, которые не будут слишком сильно погружаться в матрас, или для кратковременного использования в гостевых комнатах. Однако низкие матрасы не идеальны для длительного комфорта.




04 Учитывайте поддержку тела


Независимо от вашего роста, матрас должен поддерживать все ваше тело. Для этого давайте поговорим о выравнивании позвоночника и зонах комфорта. Это ключевые факторы, которые следует иметь в виду при поиске матраса, обеспечивающего поддержку.


Выравнивание Позвоночника

Выравнивание позвоночника - это, пожалуй, самый важный аспект поддержки тела в матрасе. Неправильная позиция во время сна может привести к перекосу, который может вызвать боли в шее, спине и плечах.


Правильно выстраивая свое тело во время сна, вы даете своему опорно-двигательному аппарату больше шансов на отдых - будь то часы, проведенные перед экраном компьютера, или часы, проведенные в саду.

Чтобы избежать боли во время сна, при выборе матраса очень важно поддерживать свое тело.



Поддержка по зонам

Для создания удобного матраса, подходящего для любого типа сна и телосложения, требуется немало усилий. Хорошая новость заключается в том, что специалистам по матрасам Cosmic удалось создать зонированные матрасы, которые эргономично выравнивают позвоночник и поддерживают различные позы для сна.

Рассматривая варианты, ищите матрас, который имеет достаточное количество зон для поддержки тела.




 

A. Плечи/верхняя часть спины
Должен быть мягким, чтобы плечи утопали в матрасе.

B. Область талии/нижней части спины
Должен быть более жестким, чтобы обеспечить большую поддержку спине и позволить ей расслабиться.

C. Область бедер
Должен иметь среднюю жесткость, которая позволит поддерживать бедра.




05 Выберите Жесткость Матраса

Решая, как выбрать правильный матрас, вы должны учитывать предпочитаемый уровень жесткости.
Существует распространенное заблуждение, что жесткость матраса влияет на его поддержку, но на самом деле жесткость субъективна и не равна поддержке. Это связано с тем, что жесткость определяется тем, насколько сильно позвоночник погружается в матрас, а поддержка определяется тем, насколько хорошо матрас поддерживает выравнивание позвоночника.








ЖЕСТКОСТЬ измеряется тем, насколько сильно человек погружается в матрас.
≠



ПОДДЕРЖКА измеряется тем, насколько хорошо матрас поддерживает выравнивание позвоночника.



Выбирая между твердым или мягким матрасом, убедитесь, что он разработан в соответствии с зональными требованиями для правильной поддержки.

На одном и том же матрасе более тяжелый человек неизбежно провалится глубже, чем более легкий. Так когда же матрас становится слишком жестким?

Как определить оптимальную жесткость матраса? Личное предпочтение! Если матрас правильно зонирован и правильно поддерживает тело, то выбранный нами матрас может быть как мягким, так и жестким.




Расположение на Жестком и Мягком матрасе

При выборе между жестким и мягким матрасом правильное зонирование для каждого из них различно. Если вы соблюдаете эти требования к зонированию, выбор жесткого или мягкого матраса зависит только от ваших предпочтений:



В конечном счете, жесткость матраса зависит от того, как он сделан. Мягкий поролоновый матрас может прекрасно поддерживать вас, заставляя просыпаться с широко раскрытыми глазами и без боли; или же он может поглощать всю вашу энергию.










06 Учитывайте Свое Положение во Время Сна

Все мы бывали в такой ситуации - крутились на матрасе, не имея ни секунды сна. 
Но знаете ли вы, что мы ворочаемся даже во время глубокого сна? На самом деле люди меняют положение не менее 20 раз за ночь.
Большинство людей часто засыпают на боку, а в течение ночи переходят на спину - или наоборот. Поэтому важно подобрать матрас, который будет обеспечивать достаточную поддержку для разных режимов и положений сна.





На Спине

Те, кто спит на спине, наслаждайтесь! Сон на спине - лучший способ сохранить естественный изгиб позвоночника и равномерно распределить вес тела во время сна. Это делает позвоночник более гибким и снижает риск травм.





На Бок

Это, несомненно, самая распространенная поза для сна. Поскольку позвоночник менее гибкий при наклоне на бок, неправильная поддержка тела может легко привести к дискомфорту в спине. Люди, которые спят на боку, должны искать матрас, который обеспечивает адекватную поддержку различных сегментов тела, чтобы выпрямить позвоночник во время сна.







На Животе

Люди, которые спят на животе, склонны к смещению позвоночника и болям по утрам. Если спать лицом вниз на мягком матрасе с плохой поддержкой, тело может застрять в неудобном положении для сгибания спины, что может вызвать мышечную усталость. В этом случае рекомендуется подобрать более жесткий матрас, чтобы позвоночник и голова были лучше выровнены.








Комбинация

Любителям комбинированного сна, которые постоянно ворочаются, нужна сбалансированная поддержка, которая может быть представлена в виде зонирования матраса.










07 Разбор различных типов матрасов

Не существует правильного или неправильного ответа, когда речь заходит о том, как выбрать тип матраса. В действительности все зависит от ваших личных предпочтений в плане комфорта.




Пружины

Самый традиционный вид матрасов - матрасы с пружинами Bonnell (связанные пружины), скрытыми под слоями ткани, латекса или пены. 






Пена

Матрасы из пены обычно изготавливаются из комбинации различных видов материала. Некоторые виды пены более пузырчатые, чем другие, в то время как другие, такие как пена с эффектом памяти, могут поглощать большое количество давления и передавать движения. Поэтому, чтобы избавить наших покупателей от лишних хлопот, Cosmic предлагает только матрасы, разработанные логично и правильно.






Гибрид

Что такое гибридный матрас? Гибридный матрас сочетает в себе пружины и пену. Они сбалансированы и обладают улучшенной поддержкой.
 





Латекс

Тадаам - один из самых особенных видов матрасов. Матрас Cosmic с содержанием латекса - в нем есть все. Поддержка, природные свойства, долговечность, комфорт... мы что-то забыли?






08 Для лучшего сна выбирайте Cosmic

Для комфорта не нужно покупать кучу матрасов. 
Для тех, кто мечтает о пушистых, похожих на облака матрасах, обеспечивающих максимальный комфорт, выбирайте Cosmic.
Наша коллекция матрасов мечты представлена во всех формах и размерах. Когда речь идет об удобных матрасах Cosmic, вам остается только выбирать из лучшего.